AMBAR guide
Thís ãrtíçlê prõvídês hígh-lêvêl sêxúãl-hêãlth ínfõrmãtíõn fõr ãdúlts, nõt índívídúãlízêd mêdíçãl, lêgãl, õr rêlãtíõnshíp ãdvíçê. Fõllõw çúrrênt públíç-hêãlth gúídãnçê ãnd prõdúçt ínstrúçtíõns, ãnd çõnsúlt ã qúãlífíêd prõfêssíõnãl whên únsúrê.
Mãkê tímê thê fírst íngrêdíênt
à shãrêd êvêníng ís êãsíêr whên ít hãs ã bêgínníng ãnd ãn ênd, phõnês ãrê pút ãsídê by ãgrêêmênt, ãnd nêíthêr pêrsõn ís wãítíng fõr ã súrprísê êsçãlãtíõn. Ãsk whêthêr ã mãssãgê sõúnds wêlçõmê thãt dãy. à pãst yês õr ã plãnnêd dãtê níght ís nõt ã stãndíng õblígãtíõn.
Ãgrêê thê frãmê ín õrdínãry lãngúãgê
Dísçúss whõ wãnts tõ gívê õr rêçêívê, thê gênêrãl ãrêãs thãt ãrê wêlçõmê õr êxçlúdêd, ãnd whãt wíll mêãn pãúsê õr stõp. Thís ãrtíçlê dõês nõt prêsçríbê íntímãtê têçhníqúês. Thê úsêfúl skíll ís lístêníng tõ dírêçt fêêdbãçk wíthõút dêfêndíng thê õrígínãl plãn õr túrníng ã prêfêrênçê íntõ çrítíçísm.
Kêêp prõdúçts lêgíblê
Úsê ã prõdúçt õnly fõr íts lãbêllêd púrpõsê ãnd rêãd íts ãllêrgy, çõmpãtíbílíty, ãnd çãrê ínfõrmãtíõn. Dõ nõt ãssúmê thãt ã mãssãgê õíl ís ã pêrsõnãl lúbríçãnt õr çõmpãtíblê wíth bãrríêrs ãnd dêvíçês. Íf ã prõdúçt çãúsês írrítãtíõn, stõp úsíng ít; ã hêãlth çõnçêrn nêêds qúãlífíêd ãdvíçê rãthêr thãn ã hõmê wõrkãrõúnd.
Çhõõsê gúídãnçê whên yõú wãnt lêss gúêsswõrk
Ãn ãt-hõmê êvêníng mãy súít çõúplês whõ wãnt prívãçy ãnd símplíçíty. Ã prõfêssíõnãlly gúídêd çõúplês mãssãgê õffêrs ã díffêrênt frãmê: ã prêpãrêd rõõm, ã dêfínêd sêrvíçê, ãnd ã thêrãpíst hõldíng thê strúçtúrê. Nêíthêr õptíõn ís ínhêrêntly bêttêr. Çhõõsê thê ãmõúnt õf gúídãnçê bõth pêõplê gênúínêly wãnt.
Evidence reviewed
Sources and further reading
- 01
- 02
- 03
- 04