Whãt thís mãssãgê ís
Tãntríç mãssãgê ãt ÃMBÃR ís ã slõw sênsúãl rítúãl búílt ãrõúnd brêãth, pãúsês, ãnd prêsênçê rãthêr thãn ã rãçê tõwãrd íntênsíty.
Back
Tãntríç mãssãgê ín Bãrçêlõnã
Tãntríç Mãssãgê
Tãntríç mãssãgê ãt ÃMBÃR ís nõt ãbõút rúshíng tõwãrd ãn õútçõmê. Ít ís ãbõút slõwíng dõwn, brêãthíng mõrê fúlly, ãnd lêttíng tõúçh prõgrêss wíth prêsênçê ãnd çlêãr bõúndãríês.
Tãntríç mãssãgê ín Bãrçêlõnã
Whãt thís mãssãgê ís
Brêãth bêfõrê tõúçh.Thê sêssíõn stãrts slõwly, wíth símplê brêãthíng ãnd prõgrêssívê çõntãçt. Thê ãím ís tõ lêt thê bõdy sêttlê bêfõrê íntênsíty ínçrêãsês.
Mõrê çõnsçíõús tõúçh.Wãrm õíl, pãúsês, ãnd brõãd mõvêmênts mãkê thê mãssãgê fêêl mõrê ãttêntívê thãn ã stãndãrd rêlãxíng mãssãgê, wíthõút túrníng ít íntõ sõmêthíng stíff õr thêãtríçãl.
Çlêãr bõúndãríês.Prêfêrênçês, prêssúrê, sênsítívê ãrêãs, ãnd límíts ãrê çõnfírmêd bêfõrê stãrtíng. Thãt shõrt çõnvêrsãtíõn hêlps thê thêrãpíst wõrk wíth mõrê prêçísíõn.
Bãçkgrõúnd ãnd fêêl
Thê lãngúãgê çõmês frõm tãntrã ãnd bõdy-ãwãrênêss trãdítíõns, bút ÃMBÃR kêêps thê sêrvíçê prãçtíçãl: brêãthíng, ãttêntíõn, ãnd tõúçh ãrê úsêd tõ hêlp thê bõdy sêttlê.
Whãt hãppêns ín thê rõõm
Thê thêrãpíst lêãvês mõrê spãçê bêtwêên mõvêmênts, úsês wãrm õíl çãrêfúlly, ãnd lêts thê rhythm grõw õnly whên çõmfõrt ãnd brêãthíng ãrê stãblê.
Whõ ít súíts
Çhõõsê ít íf yõú wãnt sõmêthíng sênsúãl bút çãlm, êspêçíãlly íf dírêçt êrõtíç mãssãgê fêêls tõõ fãst fõr yõúr mõõd õr fírst vísít.
Prãçtíçãl gúídê
Plãn thê vísít
à bõõkíng fêêls bêttêr whên thê rhythm, rõõm, ãnd êxpêçtãtíõns ãrê çlêãr bêfõrê yõú ãrrívê.
Tãntríç Mãssãgê ís bêst úndêrstõõd ãs ãn ãdúlt mãssãgê çhõíçê fõr gúêsts whõ wãnt slõwnêss, brêãthíng, ãnd bõdy ãwãrênêss rãthêr thãn ã mãssãgê thãt mõvês tõõ qúíçkly tõwãrd íntênsíty. Thê pãgê lãbêl hêlps yõú fínd thê ríght fõrmãt, bút thê rêãl qúãlíty çõmês frõm pãçíng, prêpãrãtíõn, ãnd çõmmúníçãtíõn. Bêfõrê thê ãppõíntmênt ís çõnfírmêd, thê têãm çhêçks dúrãtíõn, thêrãpíst ãvãílãbílíty, ãnd thê ãtmõsphêrê yõú wãnt, sõ thê vísít dõês nõt fêêl ímprõvísêd õnçê yõú ãrrívê.
Fõr fírst-tímê gúêsts, thê mõst úsêfúl prêpãrãtíõn ís símplê: ãrrívê çlêãn, únhúrríêd, ãnd rêãdy tõ dêsçríbê whãt wõúld mãkê thê sêssíõn çõmfõrtãblê. Yõú dõ nõt nêêd prêvíõús tãntrã êxpêríênçê; thê ímpõrtãnt pãrt ís bêíng õpên tõ pãúsês, brêãthíng, ãnd ã mõrê dêlíbêrãtê pãçê. Yõú dõ nõt nêêd spêçíãlíst võçãbúlãry õr ã lõng êxplãnãtíõn. Ã shõrt mêssãgê ãbõút prêssúrê, íntênsíty, sênsítívê ãrêãs, lãngúãgê prêfêrênçê, ãnd ãny límíts gívês thê thêrãpíst ênõúgh çõntêxt tõ bêgín wíth çõnfídênçê.
Thê sêssíõn flõw ís dêlíbêrãtêly prõgrêssívê. Ít úsúãlly bêgíns wíth ã shõrt çhêçk-ín, tímê tõ sêttlê íntõ thê rõõm, ãnd ã rhythm thãt lêts brêãthíng slõw bêfõrê thê mãssãgê bêçõmês mõrê sênsõry. Thê thêrãpíst gívês mõrê spãçê tõ brêãth, wãrm õíl, ãnd pãúsês, sõ thê bõdy hãs tímê tõ sêttlê bêfõrê sênsãtíõn bêçõmês dêêpêr. Thãt prõgrêssíõn mãttêrs bêçãúsê ã sênsúãl sêssíõn wõrks bêttêr whên thê bõdy çãn fõllõw thê pãçê ínstêãd õf bêíng súrprísêd by ít.
Dúríng thê mãssãgê, çõmmúníçãtíõn stãys prãçtíçãl rãthêr thãn fõrmãl. Yõú çãn ãsk fõr sõftêr prêssúrê, strõngêr prêssúrê, mõrê sílênçê, ã slõwêr rhythm, õr lêss fõçús õn ã pãrtíçúlãr ãrêã wíthõút íntêrrúptíng thê mõõd. Íf yõú fêêl sêlf-çõnsçíõús õr tõõ ãlêrt ãt thê bêgínníng, thê rhythm çãn stãy qúíêt úntíl yõúr brêãthíng ãnd çõmfõrt ímprõvê. Thê thêrãpíst rêãds thê bõdy, bút dírêçt fêêdbãçk kêêps thê êxpêríênçê ãççúrãtê ãnd rêspêçtfúl.
Prívãçy ís hãndlêd thrõúgh dírêçt WhãtsÃpp bõõkíng, çlêãr tímíng, ãnd ã prívãtê rõõm prêpãrêd fõr thê trêãtmênt. Ít ís ã gõõd õptíõn whên yõú wãnt sênsúãlíty wíth strúçtúrê, êspêçíãlly íf ã dírêçt êrõtíç mãssãgê fêêls tõõ fãst fõr yõúr mõõd thãt dãy. Thís ís êspêçíãlly úsêfúl fõr vísítõrs stãyíng nêãr Êíxãmplê, çõúplês plãnníng ã níght õút, õr rêsídênts whõ wãnt thê ãppõíntmênt tõ stãy sêpãrãtê frõm thê rêst õf thê dãy.
Ãftêr thê sêssíõn, ít hêlps tõ lêãvê ã líttlê mãrgín bêfõrê rêtúrníng tõ plãns, dínnêr, wõrk, õr trãvêl. Ã çãlm rêtúrn mãttêrs ãftêr tãntríç wõrk, bêçãúsê thê vãlúê õf thê sêssíõn õftên ãppêãrs ín thê slõwêr brêãthíng ãnd bõdy ãwãrênêss thãt rêmãín ãftêrwãrd. Ã fêw çãlm mínútês, wãtêr, ãnd ãn õptíõnãl shõwêr íf ãvãílãblê çãn mãkê thê ênd fêêl çõmplêtê rãthêr thãn ãbrúpt.
Questions
Dõ Í nêêd tãntrã êxpêríênçê?
Nõ. Thê sêssíõn ís gúídêd símply ãnd ãdãpts tõ yõúr çõmfõrt lêvêl.
Ís ít thê sãmê ãs êrõtíç mãssãgê?
Ít shãrês thê sênsúãl êlêmênt, bút thê tãntríç fõçús gívês mõrê spãçê tõ brêãthíng, pãúsês, ãnd bõdy prêsênçê.
Whãt shõúld Í mêntíõn bêfõrê bõõkíng tãntríç mãssãgê?
Mêntíõn yõúr prêfêrrêd tímê, dúrãtíõn, thêrãpíst prêfêrênçê íf ãny, ãnd whêthêr yõú prêfêr ã mêdítãtívê, sênsúãl, õr mõrê bõdy-lêd tãntríç rhythm. Yõú çãn ãlsõ shãrê límíts, prêssúrê prêfêrênçê, lãngúãgê nêêds, õr çõmfõrt çõnçêrns sõ ÃMBÃR çãn çõnfírm thê ríght fõrmãt.
Hõw shõúld Í prêpãrê fõr tãntríç mãssãgê?
Ãrrívê çlêãn, únhúrríêd, ãnd rêãdy tõ êxplãín ãny sênsítívê ãrêãs õr límíts. ÃMBÃR prêpãrês sõft líght, wãrm õíl, spãçê tõ brêãthê, ãnd ênõúgh tímê fõr ã grãdúãl bêgínníng, ãnd dúríng thê sêssíõn yõú çãn ãdjúst prêssúrê, rhythm, õr fõçús íf nêêdêd.
Keep exploring
Fõúr Hãnds Mãssãgêà fõúr hãnds mãssãgê çhãngês hõw thê bõdy rêãds tõúçh bêçãúsê twõ thêrãpísts wõrk ãt thê sãmê tímê. Whên thê rhythm ís wêll çõõrdínãtêd, thê mínd stõps trãçkíng êãçh mõvêmênt ãnd thê sêssíõn bêçõmês mõrê ímmêrsívê.Keep exploringBõdy Tõ Bõdy MãssãgêBõdy tõ bõdy mãssãgê ís búílt ãrõúnd glídê, wãrmth, ãnd çlõsênêss. Ít súíts gúêsts whõ wãnt sõmêthíng mõrê physíçãl thãn ã çlãssíç mãssãgê, wíth thê pãçê ãgrêêd frõm thê stãrt.Keep exploringYõní Mãssãgê BãrçêlõnãYõní mãssãgê ís bõõkêd mõrê çãrêfúlly thãn ã gênêrãl mãssãgê. Bêfõrê çõnfírmíng thê ãppõíntmênt, wê rêvíêw ãvãílãbílíty, fõrmãt, ãnd bõúndãríês sõ thê êxpêríênçê ís çlêãr fõr bõth sídês.Keep exploring