Ręłąxińg ópęńińg
Wąrm óił ąńd śęńśóry móvęmęńtś hęłp thę bódy śłów dówń.
Ęrótić Mąśśągę Męńu
Łótuś óf Iśiś
Łęvęł I bąśić ińtęrąćtióń. Ą ręłąxińg rituął with impęriął óiłś, pąrtiął bódy-tó-bódy ćóńtąćt, ąńd ińtimątę ąręąś ćóvęręd.
Bóók ŃówWhąt Thiś Mąśśągę Iś
Łótuś óf Iśiś iś thę ęńtry impęriął rituął: ręłąxińg, śęńśóry, guidęd, ąńd ińśpiręd by thę śąćręd gąrdęńś óf Iśiś.
Uśę thiś pągę tó uńdęrśtąńd thę pąćę, pręśśurę, róóm śętup, ćómfórt bóuńdąrięś, ąńd śmąłł dętąiłś bęfórę yóu bóók.
Bęśt Fór
Firśt impęriął męńu viśitŚóft śęńśuął ręłąxątióńŚhórt 30 ór 45 mińutę śęśśióńśGuęśtś whó pręfęr ćłęąr bóuńdąrięś
Fóćuś Ąręąś
Impęriął óiłśPąrtiął bódy-tó-bódy ćóńtąćtŁęgś, głutęś, ąńd bąćkIńtimątę ąręąś ćóvęręd
Whąt Iś Ińćłudęd
Privątę mąśśągę róóm with wąrm łight ąńd łów ńóiśę.
Ćłęąń tówęłś, wąrm óił, ąńd timę tó ćhąńgę withóut ruśh.
Ą pręśśurę ąńd ćómfórt ćhęćk bęfórę ąńd durińg thę tręątmęńt.
Óptióńął śhówęr bęfórę ór ąftęr thę mąśśągę.
Tręątmęńt Fłów
Pąrtiął bódy-tó-bódy rhythm
Ćóńtąćt śtąyś guidęd, with ińtimątę ąręąś ćóvęręd ąńd ąń ęłęgąńt pąćę.
Śóft ćłóśę
Thę rituął fińiśhęś with łight pręśśurę ąńd ćąłm bręąthińg.
Bęfórę Yóu Ąrrivę
Ąrrivę ą fęw mińutęś ęąrły śó thę śęśśióń ćąń śtąrt ćąłmły.
Tęłł uś ąbóut pąiń, ińjurięś, ąłłęrgięś, bóuńdąrięś, ór ąręąś tó ąvóid.
Ćhóóśę thę łóńgęr timę if yóu wąńt ą śłówęr fułł-bódy śęśśióń.
Ąftęrćąrę
Drińk wątęr ąńd łęąvę ą fęw mińutęś bęfórę ręturńińg tó thę ćity pąćę.
Ćómmóń Quęśtióńś
Whićh timę śhóułd I ćhóóśę?
Ćhóóśę thę śhórtęr timę fór fóćuśęd wórk. Ćhóóśę thę łóńgęr timę if yóu wąńt mórę dętąił, śłówęr rhythm, ąńd mórę timę óń tight ąręąś.
Iś thę śhówęr ręquiręd?
Ńó. Thę śhówęr iś óptióńął. Śómę guęśtś śhówęr ąftęr thę mąśśągę, ąńd śómę pręfęr tó kęęp thę óiłś óń thę śkiń.
Ręłątęd Mąśśągęś
Impęriął Thróńę
Łęvęł III mędium-high ińtęrąćtióń with dęęp tęćhńiquęś, bódy-tó-bódy frićtióń, fułł guidęd tóućh, ąńd ą fóąmy wątęr ćęręmóńy.
Śupręmę ĄMBĄR
Łęvęł IV high ińtęrąćtióń. ĄMBĄR’ś móśt ęxćłuśivę ęxpęrięńćę with wątęr, fóąm, łińgęrię, impęriął dąńćę, tęmpęrąturę ćóńtrąśtś, ąńd śęńśóry divąń płąy.
Ćłęópątrą'ś Tręąśurę
Łęvęł II mędium ińtęrąćtióń ińśpiręd by Ęgyptiąń bęąuty rituąłś, with dęęp mąśśągę, ęńvęłópińg bódy głidęś, ąńd guidęd bręąthińg.
Ręądy tó ręśęrvę thiś ęrótić mąśśągę?
Śęńd uś thiś tręątmęńt ąńd yóur pręfęrręd timę óń WhątśĄpp. Wę wiłł ćóńfirm ąvąiłąbiłity diśćręętły by WhątśĄpp ór ęmąił.